728x90 반응형 건강상식1 한국인 저혈압 환자가 꼭 알아야 할 주의 사항과 관리법 저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태로, 피로감, 어지럼증, 실신 등을 유발할 수 있습니다. 특히 한국인의 식생활과 생활습관에 맞춘 저혈압 관리가 필요합니다. 저혈압이 심할 경우 일상생활에서 많은 불편을 겪을 수 있기 때문에 적절한 예방과 관리가 중요합니다. 이번 포스팅에서는 한국인 저혈압 환자가 주의해야 할 점과 일상에서 실천할 수 있는 관리 방법을 소개합니다.1. 수분 섭취를 충분히 하기저혈압 환자에게 수분 섭취는 매우 중요합니다. 탈수는 혈압을 더욱 낮추기 때문에 하루에 1.5~2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 특히 한국인은 차와 커피를 자주 마시는데, 카페인은 일시적으로 혈압을 올리지만 탈수를 유발할 수 있습니다. 따라서 카페인 음료 대신 물, 보리차 등으로 수분을 보충하는 것이 좋습니다... 2024. 11. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
